حاسبة وتيرة الجري
حاسبة وتيرة الجري — مجاني وسريع وخاص. يعمل في المتصفح؛ تبقى الملفات على جهازك. بدون تسجيل.
لنتيجة موثوقة دون تثبيت برامج، استخدم حاسبة وتيرة الجري. يعمل في المتصفح ويبقى الملف على جهازك. مريح على الهاتف والكمبيوتر.
طريقة الاستخدام
- افتح الأداة — بلا تسجيل.
- أدخل القيم أو أسقط الملفات في نافذة المتصفح.
- انسخ النتيجة أو نزّل الملف.
الأسئلة الشائعة
Is حاسبة وتيرة الجري medical advice?
No — for wellness estimates only; consult a clinician for health decisions.
Which formula version is used?
BMR/TDEE modes document the equation in the tool title or fields.
هل حاسبة وتيرة الجري مجاني؟
نعم — بلا جدار دفع أو رسوم خفية.
هل تُرفع ملفاتي إلى الخادم؟
في أغلب الأدوات تتم المعالجة محلياً في المتصفح على جهازك.
هل أحتاج حساباً؟
لا — لا تسجيل ولا تسجيل دخول.